假期里，孩子沉迷手機(jī)真的管不了？這五個(gè)方法趕緊試試 ！
近日，教育部辦公廳印發(fā)了《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生手機(jī)管理工作的通知》，規(guī)定中小學(xué)生原則上不得將個(gè)人手機(jī)帶進(jìn)校園，引起坊間關(guān)注。
時(shí)值假期，許多家長(zhǎng)又開(kāi)始擔(dān)心起孩子的居家手機(jī)管理問(wèn)題。沒(méi)了老師的監(jiān)督，孩子們捧著手機(jī)一坐就是一整天，父母看著著急，一不小心就引起“家庭戰(zhàn)爭(zhēng)”。
假期里的手機(jī)，真的管不得嗎？今天，我們就與您一起討論這個(gè)難題的解法～
春節(jié)期間，家人團(tuán)聚，大家一起看春晚、備年貨、搶紅包……家長(zhǎng)拿手機(jī)玩得不亦樂(lè)乎，孩子自然也加入了“戰(zhàn)隊(duì)”。
面對(duì)這焦灼的戰(zhàn)況，很多家長(zhǎng)的第一反應(yīng)是沒(méi)收手機(jī)，讓孩子收心。但是現(xiàn)在很多作業(yè)和課程都要在網(wǎng)上完成，想要隔離孩子與網(wǎng)絡(luò)的接觸，圍追堵截實(shí)難奏效。如果強(qiáng)行打擊，孩子往往會(huì)愈發(fā)上癮。
孩子為什么會(huì)沉迷手機(jī)？
現(xiàn)在的孩子生活在信息時(shí)代，從小就接觸各種電子產(chǎn)品，網(wǎng)絡(luò)已成為他們獲取信息的關(guān)鍵渠道，就像父輩年輕時(shí)通過(guò)讀書(shū)看報(bào)、聽(tīng)收音、看電視來(lái)獲取信息一樣。
其實(shí)，面對(duì)手機(jī)家長(zhǎng)們不用如臨大敵，要找到孩子沉迷手機(jī)的根源。
我們每個(gè)人都期待獲取驚喜和獎(jiǎng)勵(lì)，從自己所做的事情中獲得滿足感，而手機(jī)恰好滿足了這個(gè)需求。游戲通關(guān)后的各種金幣獎(jiǎng)勵(lì)讓人興奮；社交軟件的消息讓人感覺(jué)被需要；娛樂(lè)視頻則帶來(lái)一波又一波的情緒高潮……
手機(jī)除了讓孩子獲得滿足感，它還可以讓孩子得到“專注的陪伴”。簽到活動(dòng)可以讓人每天獲得勛章一類的獎(jiǎng)勵(lì)，游戲中的每一步操作能立即獲取精準(zhǔn)的“回應(yīng)”，電腦程序時(shí)刻在向孩子反饋“你太棒了！”“繼續(xù)加油！”。而在生活中呢？孩子們?cè)诩议L(zhǎng)身上很難得到這樣專注的陪伴。忙事業(yè)、忙家務(wù)，很多家長(zhǎng)在回應(yīng)孩子這件事上做得遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。
孩子沉迷手機(jī)，父母應(yīng)該如何做？
手機(jī)這件事兒，父母“身教”很重要！如果您自己都非常依賴手機(jī)，又談何控制孩子玩手機(jī)呢？其實(shí)，很多孩子的上癮行為都受家長(zhǎng)影響，家長(zhǎng)在家拿手機(jī)玩游戲看視頻，孩子自然會(huì)去模仿，家長(zhǎng)不在的時(shí)候，他們就偷著玩。再者，孩子玩游戲或刷短視頻，大部分是用大人的帳號(hào)，如果從一開(kāi)始就和孩子約定并保管好自己的帳號(hào)，就不會(huì)發(fā)展到一發(fā)不可收拾的地步。育兒先育己，父母的一舉一動(dòng)都是孩子模仿的對(duì)象。家長(zhǎng)們要嚴(yán)于律己，嚴(yán)格控制自己玩手機(jī)的時(shí)間，尤其是在和孩子相處的時(shí)候，要盡量減少電子產(chǎn)品的使用，做到專心陪伴。
幫助孩子明確手機(jī)的定位心理學(xué)認(rèn)為，一個(gè)人注意力過(guò)度集中于一個(gè)興奮點(diǎn)上，就會(huì)忽略周圍其他事物。如果孩子一直用手機(jī)玩游戲、刷視頻、聽(tīng)音樂(lè)，就會(huì)產(chǎn)生心理依賴，認(rèn)為手機(jī)的功能就是娛樂(lè)。
這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)要引導(dǎo)孩子多學(xué)習(xí)一些手機(jī)的其他應(yīng)用，改變孩子對(duì)手機(jī)的單一認(rèn)識(shí)，讓他意識(shí)到手機(jī)除了娛樂(lè)還有其他更有意義的用途。
除草的最好方法，就是種上莊稼。家長(zhǎng)要指導(dǎo)孩子使用手機(jī)輔助學(xué)習(xí)，讓孩子意識(shí)到手機(jī)也是一種學(xué)習(xí)工具。針對(duì)孩子的特點(diǎn)和興趣，為孩子選擇一些學(xué)習(xí)軟件，有目標(biāo)有選擇地引導(dǎo)孩子利用手機(jī)學(xué)習(xí)，既獲得了知識(shí)，又拓展了興趣。
當(dāng)然，在手機(jī)上學(xué)習(xí)和查閱資料的時(shí)候要注意屏幕時(shí)長(zhǎng)，保護(hù)好眼睛。規(guī)律假期作息時(shí)間寒假來(lái)了，孩子不能放養(yǎng)，家長(zhǎng)要引導(dǎo)孩子規(guī)律作息，按時(shí)起居，有序生活。
如果不能把計(jì)劃平均細(xì)化到一天的每一個(gè)時(shí)間段。起碼要對(duì)一天中的相關(guān)任務(wù)做好統(tǒng)籌，合理安排學(xué)習(xí)、玩耍、運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，把握進(jìn)度。當(dāng)然，時(shí)間安排也并非一成不變，如果春節(jié)期間有相應(yīng)娛樂(lè)其他安排，家長(zhǎng)要提前跟孩子溝通，合理調(diào)整逾期的計(jì)劃。
家長(zhǎng)要有意識(shí)地讓孩子參與作息時(shí)間表的制定，不可全權(quán)代辦，否則制定出來(lái)的計(jì)劃脫離了孩子的實(shí)際，孩子只會(huì)一味的抗拒。家長(zhǎng)應(yīng)和孩子一起根據(jù)自身的情況制定最合適的作息時(shí)間表。如此一來(lái)，孩子會(huì)更容易接受，家長(zhǎng)也方便管理，同時(shí)培養(yǎng)了孩子的自主意識(shí)和計(jì)劃能力。
幫助孩子培養(yǎng)新的興趣愛(ài)玩是孩子的天性，這一點(diǎn)無(wú)可厚非，只是智能手機(jī)將孩子的玩耍局限于一塊小小的屏幕。
我們要讓孩子知道，電子產(chǎn)品帶給人的快樂(lè)是短暫的，父母要學(xué)會(huì)帶著孩子體會(huì)人生更多的快樂(lè)，除了那一方小小的屏幕，還有更多的幸福值得他們?nèi)グl(fā)掘。
當(dāng)孩子在真實(shí)世界里得到了快樂(lè)，哪里還會(huì)去沉迷電子產(chǎn)品呢？
家長(zhǎng)可以趁假期培養(yǎng)孩子的興趣，讓孩子把時(shí)間投入到有趣又有意義的事情上。寒假是親子相處的好時(shí)機(jī)，家長(zhǎng)也可以多帶孩子進(jìn)行體育鍛煉，讓孩子和自己一起運(yùn)動(dòng)，形成良好的親子關(guān)系，讓孩子體會(huì)手機(jī)之外的樂(lè)趣。鼓勵(lì)孩子參加集體活動(dòng)家長(zhǎng)要鼓勵(lì)孩子多參加集體活動(dòng)，例如，同學(xué)的生日會(huì)、社區(qū)的聯(lián)誼會(huì)，圖書(shū)交流會(huì)、英語(yǔ)角等等。
讓孩子在集體活動(dòng)中去結(jié)識(shí)志同道合的朋友。很多孩子沉迷于手機(jī)游戲就是因?yàn)槿鄙倥笥?，缺乏社交，生活單調(diào)。當(dāng)孩子擁有充實(shí)而豐富的生活，就不會(huì)依賴手機(jī)這個(gè)“電子朋友”了。
