孩子手機(jī)管理問(wèn)題已經(jīng)成為很多學(xué)校和家庭非常重視的問(wèn)題。由于抵制不了誘惑，刷手機(jī)導(dǎo)致孩子成績(jī)下降、情緒暴躁，親子不睦的情況非常突出。關(guān)于手機(jī)管理有哪些行之有效的做法，家長(zhǎng)如何具體跟孩子做約定，一起來(lái)看這位老師的建議。
01
手機(jī)游戲?yàn)槭裁磿?huì)在青少年兒童中風(fēng)靡？
1. 智能手機(jī)的興盛預(yù)示了一個(gè)借助移動(dòng)終端實(shí)現(xiàn)的新型媒體時(shí)代進(jìn)入鼎盛時(shí)期，社會(huì)、家庭、學(xué)校中的幾乎所有成員都是手機(jī)的使用者，有越來(lái)越多的人表現(xiàn)出手機(jī)依賴癥。
2. 網(wǎng)絡(luò)、智能手機(jī)已浸透到孩子生活的方方面面。玩游戲不是原罪，問(wèn)題的關(guān)鍵是孩子的閑暇活動(dòng)太單調(diào)、沒(méi)有時(shí)間玩、不會(huì)玩，所以才會(huì)把網(wǎng)絡(luò)、把手機(jī)游戲當(dāng)作玩具而不是工具。
3. 手機(jī)游戲滿足了孩子現(xiàn)實(shí)中無(wú)法實(shí)現(xiàn)的價(jià)值需求，游戲設(shè)計(jì)者們比父母更懂得抓住青少年的內(nèi)心需求，很多玩法和設(shè)計(jì)都會(huì)源于生活，甚至比現(xiàn)實(shí)更清晰、更容易實(shí)現(xiàn)。
02
沉迷手游，會(huì)給孩子帶來(lái)哪些危害？
1. 影響身體健康
長(zhǎng)時(shí)間捧著手機(jī)玩游戲會(huì)傷害孩子視力、導(dǎo)致孩子失明、影響孩子頸椎等。
沉迷智能手機(jī)的孩子常常會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)鍛煉表現(xiàn)出消極態(tài)度，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)能力低下，進(jìn)而影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。
2. 導(dǎo)致行為異常
手機(jī)游戲可以時(shí)刻陪伴在游戲者身邊，唾手可得。
游戲中泛化的虛擬世界，讓游戲者享受著隔離現(xiàn)實(shí)生活之后的、封閉的“游戲場(chǎng)景感”。
游戲規(guī)則的嵌入性，讓游戲者感覺(jué)是個(gè)體在自主地操控身心。
手機(jī)游戲讓游戲者卷入身心、不可自拔，渾然不覺(jué)的“身心塌陷”行為，久而久之，就會(huì)表現(xiàn)出恍惚、退縮、無(wú)序等異常狀態(tài)。
3. 損傷腦神經(jīng)
手機(jī)、平板電腦等無(wú)線電設(shè)備產(chǎn)生的電磁波輻射對(duì)兒童神經(jīng)系統(tǒng)的傷害遠(yuǎn)大于成人，過(guò)度接觸電磁波輻射對(duì)兒童健康狀況和認(rèn)知力會(huì)產(chǎn)生一定影響。
4. 耽誤孩子學(xué)習(xí)
網(wǎng)絡(luò)世界找到慰藉：習(xí)慣了手機(jī)帶來(lái)的輕松愉悅的信息，對(duì)學(xué)習(xí)感到枯燥，學(xué)習(xí)成績(jī)下降，受到指責(zé)后更需要在手機(jī)網(wǎng)絡(luò)里找慰藉，形成惡性循環(huán)，孩子逐漸喪失求知欲，產(chǎn)生厭學(xué)情緒。
便捷的查詢方式：很多孩子遇到學(xué)習(xí)困難，不肯深入思考，直接在手機(jī)上搜尋答案，導(dǎo)致認(rèn)知與思考能力減退，產(chǎn)生思維惰性。
5. 導(dǎo)致睡眠障礙
美國(guó)一家健康機(jī)構(gòu)做了一項(xiàng)關(guān)于手機(jī)光線和日常燈光對(duì)孩子睡眠影響的研究：讓十位孩子分別進(jìn)入兩個(gè)房間，一個(gè)房間的孩子們?cè)诳措娨暫笏X(jué)，28分鐘之內(nèi)睡著；而另一個(gè)房間玩智能手機(jī)后的孩子，普遍在39分鐘之后睡著（當(dāng)然，也不建議孩子在睡覺(jué)前看電視哦）。
手機(jī)屏幕所放射出來(lái)的短波藍(lán)光對(duì)人體視網(wǎng)膜刺激強(qiáng)烈，經(jīng)常暴露在這種光線下，將導(dǎo)致褪黑激素分泌被抑制，讓人變得非常難以入睡。
四類家庭的孩子容易上癮：
中國(guó)社會(huì)科學(xué)院的調(diào)查《青少年網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育讀本》顯示——
這四類家庭的共性是都采取了一種忽視型、專制型的教養(yǎng)模式，這種模式導(dǎo)致了父母與孩子親密度降低，父母看不見(jiàn)孩子的需求，孩子又認(rèn)為父母不理解自己。越冷漠、越嚴(yán)控，越容易導(dǎo)致孩子沉迷手機(jī)游戲。
03
遠(yuǎn)離手游，應(yīng)該怎樣干預(yù)？
1-3歲：盡量不讓孩子接觸手機(jī)
父母盡量不在孩子面前玩手機(jī)，多與孩子互動(dòng)、有質(zhì)量地陪伴孩子；
父母手機(jī)中拒絕下載任何游戲，以防孩子因游戲上癮而索要手機(jī)玩；
如果孩子對(duì)手機(jī)好奇，可向孩子示范打電話、發(fā)語(yǔ)音、拍照片等，建立孩子對(duì)手機(jī)用途的正確認(rèn)知。
3-6歲：盡量不讓孩子接觸手機(jī)游戲
父母家人手機(jī)去娛樂(lè)化，即刪除游戲、音樂(lè)、視頻等各類會(huì)吸引孩子的APP；
積極培養(yǎng)孩子的閱讀習(xí)慣，多與孩子共讀兒童繪本；
豐富孩子的生活經(jīng)歷，多帶孩子外出體驗(yàn)大自然，鼓勵(lì)孩子多結(jié)交朋友。
7-12歲：針對(duì)手機(jī)問(wèn)題不宜強(qiáng)勢(shì)打壓
與孩子協(xié)商規(guī)定玩手機(jī)的時(shí)長(zhǎng)、次數(shù)，作為必須遵守的規(guī)則，如若違反必須接受處罰；
家長(zhǎng)要意識(shí)到自己的情緒和動(dòng)機(jī)，目標(biāo)是“孩子停止玩手機(jī)游戲”，允許孩子出現(xiàn)頂嘴、哭鬧等不滿情緒；
家長(zhǎng)要試著理解孩子的感受和立場(chǎng)。
04
給家長(zhǎng)的建議
1. 豐富家庭生活