班主任提醒：寒假不足一周，現(xiàn)在不收心，開學傷不起！
過完春節(jié)，不少孩子的心都玩“野”了 ：白天睡到中午才起床，晚上熬到十幾點還不睡覺；孩子們聚到一塊兒就玩手機游戲，等快開學再狂補作業(yè)......
孩子以這樣的狀態(tài)進入新學期，自然會影響到學習：上課愛遲到，課堂無精打采，呵欠連天，昏昏欲睡；聽講時注意力不集中，還不時回味春節(jié)期間的趣事，課堂效果十分糟糕；因為遺忘了不少知識，聽新課困難重重......
專家把孩子的這種表現(xiàn)稱作是“假期綜合征”，說白了就是孩子習慣了假期的懶散狀態(tài)，等到開學就無法適應學習的節(jié)奏，而且之前的知識也忘得差不多了，孩子的精神、意志、狀態(tài)成了一盤散沙。
孩子的這些“開學綜合征”需要很長一段時間調整，才能適應新學期的學習。可是等孩子適應了新學期的學習時，別人已經(jīng)在學習上甩他很遠了。
所以幫孩子在開學前收心，讓孩子以飽滿的狀態(tài)迎接新學期的學習，很有必要。
專家提醒家長，開學前1-2周是預防“開學綜合征”的最有效時間。這時幫孩子收心，效果最好。
怎么幫孩子收心呢？
01
給孩子一個收心的儀式
首先，家長要給孩子一個收心的儀式。
儀式感是一種很神奇的東西，對于學生來說，更是在心里樹立意識的一種很有效的方法。
家長和孩子一起回憶下美好的春節(jié)生活，走訪了哪些親友，發(fā)生了什么趣事， 提高了什么能力，增長了什么見識等等。
還可以給春節(jié)假期做一個書面總結，比如寫一篇日志，當日志畫上句點時，就代表著春節(jié)假期無拘無束的生活結束，下來要集中精力考慮學習上的事情啦！
02
調整生物鐘
其次，按時作息，調整好生物鐘。
很多孩子春節(jié)期間作息沒有規(guī)律，尤其是習慣晚睡晚起，所以收心的關鍵，是幫孩子把紊亂的生物鐘撥回來。
孩子可能一下子不適應，可以逐漸提前起床時間，讓起居時間逐漸與上學作息時間同步。
避免孩子早上起床困難的關鍵是早睡，早睡方能早起。家長要和孩子達成共識，有言在先，規(guī)定孩子到點必須睡覺。
家長一定要堅持原則，當孩子不能按時作息時，要做好督促和提醒，不隨便妥協(xié)。
03
完成寒假作業(yè)
在寒假作業(yè)的完成上，家長的監(jiān)督要到位。寒假已經(jīng)過去大半，孩子的寒假作業(yè)完成了嗎？如果沒有，還剩多少？距離開學還剩多少天，每天需要完成多少才行？家長要提醒孩子檢查并落實寒假作業(yè)的完成情況。
如果孩子的寒假作業(yè)不能有效完成，開學后老師檢查作業(yè)時，就會對孩子給予批評，并責令孩子抽空補齊寒假作業(yè)，這必然會影響孩子開學后的新課學習。
再說，沒寫完作業(yè)，也會給老師留下不好的印象。
有的孩子因為寒假作業(yè)不能完成，還會產(chǎn)生“開學恐懼癥”，整天焦慮不安，也不利于孩子的身心健康發(fā)展。
所以，趁現(xiàn)在離開學還有一段時間，寒假作業(yè)抓緊完成還來得及。這樣孩子能從容而開心的走進校園，迎接新學期的到來。
04
溫故知新
如果學校有開學考試安排，利用開學前讓孩子做好舊知識的復習工作很有必要。
語文學科
生字詞：每天要有1-2單元的生字復習。
古詩文：每天要抽時間背誦必背古詩文，含課下注釋，翻譯和詩歌賞析。
現(xiàn)代文閱讀：復習以前做過的試卷中經(jīng)典的閱讀題，鞏固各種題型的答題格式和技巧。
作文：可以復習寫過的周記，也可以看看作文選，學習文章的寫作技巧和方法，積累寫作素材。
英語學科
